Ice Experiences
Vis une expérience transformatrice pour ta santé, ta force mentale…et ton rapport à la vie
Choisis ton Ice Experience
Découverte, Immersions, Expéditions
ICE DECOUVERTES – 4H
Ta première fois dans un bain de glace. 4 heures, 80% de pratique, zéro PowerPoint. Tu ressors avec une technique propre et un « putain j’ai fait ça » qui va te suivre un moment.
ICE IMMERSIONS – 1 ou 2J
Le format pour celles/ceux qui veulent comprendre, pas juste « vivre l’expérience ». Neurosciences, erreurs corrigées, protocoles avancés. Tu repars autonome — pas juste impressionné(e).
ICE EXPEDITIONS – 3 OU 4J
On découpe des lacs gelés à la scie. On randonne en maillot dans la neige. On dort ensemble, on morfle ensemble, on se marre ensemble. Tu reviens pas pareil.
Tu es
Tu es
Tu as vu un reportage sur Wim Hof, as lu mon livre « Le froid m’a sauvé », ou es tombé(e) sur l’une des innombrables émissions radio/télé consacrées à Icemind et à l’Ice-Thérapie cette année.
Dans les media comme dans la communauté scientifique le froid est encensé:
– regain de vitalité,
– renforcement immunitaire,
– perte de poids et meilleur sommeil,
– amélioration de la concentration,
– meilleure gestion du stress…
Tu veux comprendre.
Le mieux c’est de
Et pour ça tu es au bon endroit.
Ancien instructeur phare de la méthode Wim Hof ,
de 2017 à 2025, auteur du best seller français sur le sujet et quadruple recordman du monde, je t’accompagne dans la découverte du froid extrême et de l’Ice-thérapie:
Lance-toi avec une de mes Ice Experiences!!!
– Découverte (ici),
– Immersion (là)
– Expédition (c’est là)
– ou en participant à l’un de nos évènements, comme notre Record du Monde du plus grand bain de glace de l’histoire! (regarde!)
Le mieux c’est de
L’Ice Experience
Qu’est-ce que c’est ?
Une expérience immersive de 4 heures à 4 jours.
Où tu apprends à utiliser le froid, ta respiration et les neurosciences comme des outils de transformation personnelle.
Un laboratoire grandeur nature, où tu découvres ce dont ton corps et ton mental sont vraiment capables.
Que viens-tu
- Une expérience transformatrice hors-normes? Viens te challenger, sortir de ta zone de confort, et repartir avec un souvenir qui compte – seul, en couple, entre potes ou en famille.
- La découverte et compréhension de la méthode Wim Hof ? Explore les pouvoirs de ta respiration, ose le bain de glace, démystifie ce que tu as vu dans les reportages – avec un cadre sécurisé et des explications claires.
- La fin de ton stress, de tes peurs, de ton anxiété ? Avec un mantra Instagram ? Ou en vrai ? Apprends en situation réelle, sous pression, avec des outils que tu pourras réutiliser quand ça compte vraiment.
- L’amélioration de tes performances — sportives et cognitives ? Concentration, récupération, résilience mentale…c’est ce que les athlètes et les entrepreneurs viennent chercher ici.
Ce que tu vas
- Une compréhension de comment ton cerveau te balade – et les clés pour exploiter ses failles. Modèle prédictif, effets de seuil, schémas d’auto-sabotage : les neurosciences sans jargon, applicables immédiatement.
- Une stabilité émotionnelle qui tient sous pression réelle, pas juste sur un coussin de méditation ou dans un cadre « safe ». Le froid ne négocie pas.
- Des outils concrets, utilisables dans ta vraie vie, pas des « fréquences vibratoires » à activer en pensant très fort. Des protocoles testés, simples, que tu peux travailler en autonomie.
Ce que tu peux
- Les promesses de transformation miraculeuse : guérison de tes traumas en un week-end, reprogrammation de ton ADN, activation de tes « fréquences de guérison » et retour de l’être aimé sous 48h
- La résonance quantique, le nettoyage karmique, la reconnexion à ton enfant intérieur, l’alignement de tes chakras avec la pleine lune et le déblocage de tes mémoires transgénérationnelles
- Les PowerPoint de 45 slides, les tours de table où tu pioches une carte animal-totem pour te présenter, et les longs silences « pour accueillir ce qui émerge »
- L’instructeur en toge blanche et collier de pierres sourire aux lèvres, main sur le cœur, yeux fermés pour mieux « accueillir », qui t’explique que le froid c’est juste de l’amour qui rentre
Pourquoi Icemind ?
Pour aller bien au-delà de la méthode Wim Hof
Apprends à dompter le stress et à rester maître de toi-même sous la pression.
Développe ta capacité à « lâcher-prise » et tirer parti des opportunités de l’instant présent.
Grâce à une batterie d’outils et protocoles de travail simples, concrets et non-ésotériques.
De la méthode Wim Hof à
De la méthode Wim Hof à
Coach professionnel depuis bientôt 15 ans et
ancien instructeur phare de la méthode Wim Hof en France
, j’explique dans mon livre « le froid m’a sauvé »comment faire de cette méthode un puissant outil de coaching mental et de développement personnel
Parce que les bénéfices santé de la méthode ne sont que la partie émergée de l’iceberg.
Associée à d’autres protocoles issus de la méditation, du coaching mental, de l’apnée, des arts martiaux et d’autres traditions, son potentiel explose.
Je te fais découvrir avec l’Ice-Thérapie ce potentiel inexploité qui te rendra mentalement inébranlable et transformera ton rapport à la vie.
Choisis ton format
Icemind c’est tout un éventail d’Ice Experiences…
De durées différentes.
4h à 4j.
D’intensité variable.
* à ***
Et 100% accessibles.
A toutes et tous.
Que recherches-tu ?
Une initiation, vite fait bien fait ?
Opte pour une expérience Ice Découverte (intensité *).
En 4h à peine tu repars autonome, capable de pratiquer la méthode Wim Hof intelligemment et en toute sécurité.
ou une exploration solide et approfondie de la méthode ?
C’est tout l’objet des Ice Immersions (formats XL ou Weekend) (intensité **).
J’en organise toute l’année à Paris, à la mer et à la montagne.
UNE EXPÉRIENCE HALLUCINANTE DE dépassement de tes limites ?
Alors c’est l’hiver, en Janvier sur 3 jours, dans les Pyrénées Orientales (intensité ***).
Viens tester l’un des deux formats de mes mythiques Ice Expeditions.
3 jours perdus en plein parc naturel du Capcir, la petite Sibérie française.
Un village de chalets à la canadienne, perché à 1.600 mètres d’altitude au milieu des pins. Les eaux glacées et tumultueuses de la Lladure, l’escalade à moitié nu(e)s de la Serra de Morri, les skieurs autour de nous en état de choc… L’expérience ultime du dépassement, et une reconnection profonde à vous même, face aux éléments.
Vous voulez tester vos limites ? Venez en Janvier. L’expérience d’une vie…
Ou une approche développement personnel plus mature et réflexive ?
Alors opte pour l’Ice Expedition de 4 jours .
Elle t’emmène jusqu’au bout – et bien au delà- de la méthode Wim Hof.
4 jours durant nous associerons méthodiquement les techniques avancées et expertes de la WHM avec de puissants protocoles issus de l’apnée, de la méditation, du yoga, du coaching mental…
Tu ressors ressortez de cette expérience armé(e) d’une batterie d’outils concrets, pour changer ton rapport au stress, à la vie, et te façonner en un temps record un mental inébranlable.
Disponibles en hiver, l’Ice Expérience Total Transformation est un peu la « grande soeur » de la Total Adventure: tu repousses toutes tes limites en pleine nature sauvage et dans des paysages grandioses…mais on dispose d’un jour supplémentaire pour approfondir avec méthode et intelligence les techniques de construction d’un mental invincible. On peut prendre notre temps et nos aises 🙂
Ton budget est serré ? tu n'es pas dispo le weekend ?
J’organise régulièrement des Ice Experience découverte (intensité *) à Paris et dans le sud (Toulouse, Marseille, Montpel) en semaine…et à mini-prix !
Ca colle pas ?
Aucune date ne convient ?
Une quelconque autre question?
Je suis joignable par tel, sms, whatsapp:
06 66 17 77 68
MENTIONS LEGALES
Jean-François Tual a été instructeur certifié Wim Hof Method de 2017 à 2025. Cette certification n’est plus active. Les Ice Expériences IceMind ne sont pas des stages Wim Hof officiels.
« Icemind », « Ice Expériences », « Ice-thérapie », « Wim Hof Method » et « Wim Hof » sont des marques déposées appartenant à leurs propriétaires respectifs.
Toutes les Ice Expériences sont soumises à nos Conditions Générales de Vente
En Chiffres
