Stressez moins. Vivez plus.

Nous sommes déjà 200.000 à avoir changé de vie grâce à Wim Hof et à l’Ice Thérapie

Découvrez la méthode Wim Hof
avec Icemind

Tutoriels gratuits, stages et weekends Wim Hof…

Vous êtes intrigué(e)?

Vous avez vu un reportage sur Wim Hof the Iceman? Avez lu mon livre “Le froid m’a sauvé” ? Ou êtes tombés sur l’une des innombrables émissions radio/télé consacrées à Icemind et à l’Ice-Thérapie cette année?

Vous voulez tester?

Vous êtes chaud pour un stage de froid extrême en mode Iceman? A la recherche de ressources gratuites sur la méthode Wim Hof pour démarrer à votre rythme? Voulez juste tester en 5′ chrono la respiration Wim Hof?

Vous êtes au bon endroit

Instructeur certifié Wim Hof, représentant phare de la méthode en France, et auteur DU best seller sur le sujet toutes langues confondues, je vous la fais découvrir au travers de tutos gratuits et de stages mémorables.

Ils en parlent

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Les stages Icemind

3 programmes différents

Du “Stage Wim Hof @ mini-prix“ à la “Wim Hof Total eXperience“, en passant par toute la gamme des weekends Wim Hof et le “Day Hof expert”, Icemind c’est une douzaine d’activités accessibles à toutes et tous, regroupées dans 3 programmes distincts:

Stages wim hof

Un mini-format ludique, intense et efficace. Pour découvrir la méthode Wim Hof.

Niveau 1

4h

De 99€ à 159€

Weekends Wim Hof

Une expérience extrême et inoubliable. Pour maîtriser tous les secrets de la méthode Wim Hof.

Niveau 1 + 2

2 ou 3 jours

De 429€ à 789€

Stages Ice-Thérapie

Des stages thématiques et sur mesure. Pour aller au delà de Wim Hof, dompter le stress, et changer de vie.

Niveau 3

De 2h à 3j

De 59€ à 699€

Weekend Wim Hof @ Paris

2 jours hyper-intenses pour maîtriser, de A à Z, tous les secrets de la méthode Wim Hof.

Programme: Weekends (niveau 1 & 2)

Prochaine session: Paris, 21-22 septembre 2019

Stage Wim Hof @ la cool

Pour combiner stage Wim Hof et weekend en famille dans un cadre idyllique.

Programme: Découverte (niveau 1)

Prochaine session: Aigues-Mortes, 28 septembre 2019

Stage Ice Breathe

Pour découvrir les pouvoirs insoupçonnés de votre respiration.

Programme: Ice-Thérapie (niveau 3)

Prochaine session: Aigues-Mortes, 28 septembre 2019

Le Day Hof @ Icemind

Pour découvrir la méthode Wim Hof en petit groupe, chez Icemind.

Programme: Découverte (niveau 1)

Prochaine session: Narbonne, 5 octobre 2019

Stage Wim Hof @ Mini-Prix

Découvrez la méthode Wim Hof en semaine, à Paris, à mini-Prix.

Programme: Découverte (niveau 1)

Prochaine session: Paris, 21 octobre 2019

Le Day Hof - Expert @ Icemind

Pour devenir un pro de la méthode Wim Hof.

Programme: Ice-Thérapie (niveau 3)

Prochaine session: Narbonne, 2 novembre 2019

Stage Wim Hof

Découvrez la méthode Wim Hof, en 4 heures. L’expérience d’une vie!

Programme: Découverte (niveau 1)

Prochaine session: Narbonne, 3 novembre 2019

Weekend Wim Hof @ la mer

Pour vivre l’expérience Wim Hof en immersif, dans un cadre sublime à 3h de Paris.

Programme: Weekends (niveau 1 & 2)

Prochaine session: Gouville (Normandie), 15-17 novembre 2019

Weekend Wim Hof @ la montagne

2 jours féériques dans le parc naturel des Pyrénées, pour vivre l’expérience Wim Hof en pleine nature sauvage.

Programme: Weekends (niveau 1 & 2)

Prochaine session: Pyrénées Orientales, 10-12 janvier 2020

Weekend Wim Hof Total eXperience

3 jours en pleine montagne, pour repousser toutes vos limites physiques et mentales.

Programme: Weekends (niveau 1 & 2)

Prochaine session: Pyrénées Orientales, 23-26 Janvier 2020

En Chiffres

Stages Wim Hof

Best Seller

Participants

%

D’avis 5 étoiles

Vues YouTube

Raisons d'hésiter

Stages Wim Hof

Participants

Best Seller

Vues YouTube

%

D’avis 5 étoiles

Raisons d'hésiter

Wim Hof the Iceman.

Des records du monde à la méthode.

Wim Hof, the “Iceman”

Un homme illustre à lui seul les vertus insoupçonnées du froid.

Surnommé Iceman, le hollandais Wim Hof est détenteur de 27 records du monde.

Wim aurait appris, en s’exposant au froid extrême, à contrôler consciemment les processus physiologiques à l’oeuvre dans son organisme.

Iceman. Le froid. Le futur?

Avec Iceman naît l’idée qu’en nous coupant de l’exposition au froid par notre mode de vie urbain, nous aurions aussi atrophié nombre des puissants processus physiologiques qui avaient joué un rôle clé dans la survie de nos ancêtres.

Le processus serait réversible. En ré-activant ces systèmes nous pourrions tous regagner une plus grande tolérance au froid.

Surtout, nous disposerions d’un outil simple et naturel pour stimuler les zones atrophiées de notre physiologie, renforcer notre système immunitaire, et développer une santé de fer. Bref devenir un Iceman serait à la portée de chacun d’entre nous, sans recours aux médicaments.

La science valide l’hypothèse.

Tout bascule en 2014 quand la communauté scientifique, suite à une série d’expériences conduites sur Iceman aux Pays Bas, valide cette théorie. Leur compte-rendu est disponible ici (en anglais).

Wim Hof démontre lors de ces tests qu’il est capable, grâce à sa technique de respiration, d’influencer consciemment la manière dont son corps réagit à l’agression bactérienne, et, surtout que quiconque, après quelques jours d’entraînement, peut en faire de même.

Iceman passe du livre Guiness des records aux laboratoires de recherche (plus d’une douzaine collaborent aujourd’hui avec lui, et s’intéressent de près à sa technique de respiration).

Wim formalise alors les techniques de conditionnement physiologique qui, 30 ans durant, lui ont permis d’accomplir des dizaines d’exploits jugés hors de portée de l’être humain.

C’est la méthode Wim Hof -ou WHM (Wim Hof Method en anglais)- basée sur la respiration et l’exposition au froid extrême.

Plus de 200.000 personnes pratiquent aujourd’hui la méthode Wim Hof à travers le monde, et ses bénéfices sur la santé défient l’imagination.

Testez la respiration Wim Hof
en 5′ chrono

La respiration Wim Hof,
Qu’est-ce que c’est? Comment ça marche?

Percez le secret d’Iceman

Vous allez tester la fameuse respiration Wim Hof. Ici. Maintenant. En 5 minutes. Depuis le confort de votre canapé. Cadeau.

Restez! On ne va pas vous mettre dans les glaçons 🙂 Vous allez simplement tester le volet respiration de la méthode Wim Hof.

Installez-vous confortablement, suivez mes indications et, en 5 minutes seulement, regardez comme il est en fait facile d’influencer consciemment vos processus physiologiques.

C’est cette techniaue de respiration Wim Hof (avec ses variantes) qui, combinée aux protocoles d’exposition au froid et de coaching mental d’Icemind, vous apprendra en un temps record à reprendre le contrôle sur votre corps et votre esprit. Destination la stratosphère de coolitude et de force mentale. Votre stress ne sait pas ce qui l’attend.

Installez vous confortablement.

Suivez l’explication, puis laissez vous guider.

Profitez des sensations. Vous allez voir…

Cliquez sous la vidéo pour plus de ressources.

De la méthode Wim Hof à l’Ice-Thérapie.

Le froid extrême, outil de coaching mental.

Domptez le stress.

Je suis moi-même (Icemind) instructeur certifié Wim Hof, et le représentant phare de la méthode en France.

Coach professionnel ayant eu le luxe de ne pas venir à cette pratique pour cause d’un dérèglement immunitaire, j’ai tout de suite cherché à détourner la méthode Wim Hof de son objectif santé pour en faire un outil de coaching mental.

Comment utiliser l’outil du froid extrême pour transformer, au delà de nos mécanismes physiologiques, nos fonctionnements cérébraux les plus profonds?

C’est ma quête, explicitée en détail dans mon livre “Le froid m’a sauvé”: faire du froid un outil qui nous apprenne, en situation de stress réel, à contrôler ces fonctionnements psychiques inconscients qui, dans le dur face à l’obstacle, font la différence entre l’abandon et la réussite, la fuite et la résilience, la souffrance et la maîtrise.

Plus vite. Plus simplement.

L’Ice Thérapie est l’extension de la méthode Wim Hof au domaine du coaching mental.

Non que cette méthode présente quoi que ce soit de magique ou révolutionnaire dans ce domaine -la méditation, ou les arts martiaux pourraient aussi faire l’affaire.

Sa force est en fait sa simplicité, et la vitesse à laquelle elle nous permet de transformer nos schémas mentaux les plus profondément ancrés. Parce que dans le froid extrême apprendre à accepter, à lâcher-prise, à arrêter de se plaindre et à se centrer sur l’instant présent pour trouver des solutions immédiates à nos problèmes n’est plus une possibilité à envisager; c’est une question de survie.

Ce que vous apprenez à faire dans le froid avec l’Ice Thérapie, vous êtes capables de l’appliquer dans la vraie vie, aux pires moments de tension. Parce que vous avez appris à maîtriser votre corps et votre esprit dans des conditions plus extrêmes encore.

Dans les media.

Consultez le calendrier

Tous Les Stages ICEMIND

Stage Wim Hof
(Niveau 1)

139€ | 4h | Paris, Narbonne, Toulouse et ailleurs…

RESERVER

Stage Wim Hof - Mini Prix
(Niveau 1)

99€ | 4h | Paris, à l’hotel Kube, en semaine

RESERVER

Le Day Hof @ Icemind
(Niveau 1)

159€ | 4h | Chez moi (à Narbonne) en petit groupe

RESERVER

Stage Wim Hof - à la cool
(Niveau 1)

129€ | 4h | Aigues-Mortes | Option Famille: +50€

RESERVER

Weekend Wim Hof @ la montagne
(Niveau 1+2)

599€ | 2 jours | à Formiguères, Pyrénées Orientales

RESERVER

Weekend Wim Hof @ la mer
(Niveau 1+2)

639€ | 2 jours | à Gouville-sur-mer, Normandie

RESERVER

Weekend Wim Hof @ Paris
(Niveau 1+2)

429€ | 2 jours | Paris, à l’hotel Kube

RESERVER

Weekend Wim Hof Total eXperience
(Niveau 1+2)

789€ | 3 jours | à Formiguères, Pyrénées Orientales

RESERVER

Stage Ice Breathe
(Niveau 3)

59€ / 3H / Paris, Narbonne, Aigues-Mortes

RESERVER

Weekend Ice-Thérapie
(Niveau 1+2+3)

699€ | 3 jours | Narbonne et Pyrénées

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Le Day Hof - Expert @ Icemind
(Niveau 2 & 3)

289€ | 1 jour | Chez moi (à Narbonne) en très petit groupe

RESERVER

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Des formats sur mesure et complètement givrés

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