Découverte

Découvrez la méthode Wim Hof.
Osez le bain de glace.

Des stages de 4h

Dès 99€

Un stage Wim Hof découverte

C’est quoi ?

Un mini-format dense, ludique et efficace pour acquérir les bases de la méthode Wim Hof

Vous acquérez les bases

En 4h à peine vous comprenez ce qu’est la méthode, à quoi elle sert, et en testez toutes les composantes: respiration, centrage mental…et bain de glace!!!

Vivez un moment inoubliable

Les sensations inouïes de la respiration, et ce moment qui change tout: vous, confortablement immergé dans la glace jusqu’aux carotides.

Et repartez autonome

Vous repartez de votre stage Wim Hof découverte 100% autonome, capable de pratiquer la méthode intelligemment, en toute sécurité.

Ils en parlent

Fabien Bermant

Je ne pensais pas en être capable

Lire son témoignage

Corinne Bousquet

J’ai pris conscience que je me suis raconté beaucoup d’histoires. Mon corps sait ce qu’il a à faire. Je peux lui faire confiance. Ca donne beaucoup d’espoir.

Lire son témoignage

Aurélien Fréret

Une rencontre inoubliable. Un seul mot au nom des triathlètes givrés: Merci!

Lire son témoignage

Plonger dans la glace

Vous en êtes capable !!!

Des stages accessibles

à tous

Des stages accessibles

à tous

Les stages Wim Hof d’Icemind sont une aventure déjantée à la frontière de nos limites physiques et mentales, mais ouverte à toutes et tous.

Aucune expérience préalable nécessaire: je me charge de vous faire rentrer à froid, et à fond, au coeur du sujet.

Jeune, vieux, grand, gros, sportif accompli ou gros fainéant vous pouvez venir tranquille: tout se passera bien, comme cela s’est bien passé pour pour plus de 1.500 personnes que j’ai accompagné dans la glace avant vous.

Encore que, il y a eu ce type, le pauvre, le mois dernier, qui…mais non, je blague. Conservez un peu d’appréhension, quand même, ça rend tout ça plus intéressant :).

Même si j’ai un

souci de santé ?

Même si j’ai un

souci de santé ?

Oui.

Comme vous l’explique Daniel, atteint de sclérose en plaques.

Et Benjamin aussi. Cinq mois avant cette photo et ces vidéos, les docteurs lui extrayaient le coeur de la poitrine. Pendant 2h30. On dirait que ça va mieux.

Si vraiment une condition médicale particulière vous fait douter de votre capacité à suivre ce stage Wim Hof découverte dans de bonnes conditions, contactez-moi (JF: 06 66 17 77 68) et demandez l’avis de votre médecin traitant.

Mais regardez aussi les innombrables témoignages de participants atteints d’arthrose, SEP, fibromyalgie, syndrôme de Reynaud… passé(e)s par la glace avant vous. Vous prendrez confiance dans votre capacité à faire face. La transformation a déjà commencé.

Des stages le weekend…et en semaine

Profitez du tarif Happy Hours !

Le weekend :
Tarif classique

dès129

Votre stage Wim Hof découverte

vu de l’intérieur

C’est quoi

Le programme ?

  1. Discussion informelle et vivante autour de la glace
  2. Pratique intensive et guidée pas à pas de la respiration Wim Hof
  3. Break avec snacking / thé / café et discussions autour des aspects scientifiques de la méthode.
  4. Préparation mentale finale à l’immersion dans le bain de glace.
  5. Immersion dans la glace
  6. Réchauffement et ré-énergisation
  7. Discussions et coaching sur les meilleures façons d’intégrer la méthode à son quotidien.

 C’est quoi

Le programmme ?

Vous comprenez

Par la pratique

  • Du concret: 80% d’expérimentation
  • La pratique intensive de la respiration Wim Hof.
  • La correction des 5 erreurs classiques des pratiquants du protocole respiratoire
  • Des apports théoriques pointus distillés à la demande sous forme d’explications claires, imagées et simples. Mais pas simplistes.
  • Le coaching individualisé de votre immersion dans la glace.

Vous comprenez

Par la pratique

Dans une

Ambiance givrée

  • Quatre heures de rire, d’émotions fortes et de sensations corporelles hallucinantes
  • un format ludique, convivial, et survolté
  • les sensations inouïes de la respiration Wim Hof
  • des photos/videos mémorables pour vos posts FB et Instagram de l’année! 🙂
  • et un collectif déjanté, soudé en à peine 4h, qui transfigurera cette expérience Wim Hof!

Dans une

Ambiance givrée

Et après le stage…

CA CONTINUE !

Et après le stage…

CA CONTINUE !

Vous rejoignez gratuitement le groupe FB privé Ice-Thérapie, un espace d’échange et de partage autour de ressources exclusives.

Vous y trouverez des dizaines de modules vidéos, en français, organisés par thèmes, afin de pouvoir pratiquer et vous former en toute autonomie, à votre rythme.

Dans les moments d’enthousiasme comme ceux -inévitables- de grand découragement.

Vous ne repartez pas de votre stage Wim Hof découverte à poil et dépendant(e), mais 100% équipé et autonome.

Des questions…

Sur le programme ?

Quel est le programme détaillé d’un stage découverte ?

La logistique ?

Ca se passe où ? Qu’est-ce que j’amène ?

La préparation ?

Comment est-ce que je me prépare ?

Pour toutes ces infos…

cliquez ici.

 

Du mal à vous décider ?

Vous vous demandez si un stage Wim Hof Transformation ou Aventure ne répondrait pas mieux à vos envies ?

Cliquez ici

pour comprendre ce qui différencie les trois formats Découverte, Weekends et Transformation.

Toujours pas clair pour vous ?

Besoin de parler à un être humain ?

Je suis joignable ici:
06 66 17 77 68

Les stages Wim Hof découverte d’Icemind

Prêt(e) pour l’aventure ?

Découvrez des sensations inouïes.

Tranquillement allongé(e) sur un tapis de yoga vous vous lancez dans un cycle de respiration Wim Hof, et libérez dans votre organisme une quantité d’adrénaline supérieure à celle qui courrait dans vos veines si vous étiez, élastique aux chevilles, en plein “Benjee jump” depuis le pont du Gard.

Quelques secondes plus tard vous faites l’expérience d’un état de relaxation et de délassement si profond que vous avez l’impression d’être en lévitation…

Et puis vient ce moment unique, incroyable, inoubliable…

Accomplissez l’impensable.

Une dernière inspiration. L’attention qui se centre. Aussi confiant(e) que terrifié(e), concentré(e) qu’excité(e), vous pénétrez à votre tour dans la piscine de glace. Immergé(e) jusqu’aux carotides vous appliquez le protocole respiratoire en charge de votre survie.

Au terme d’une lutte aussi épique qu’inutile vous comprenez soudain, instinctivement, ce qu’est le lâcher-prise. Alors vous arrêtez de lutter. Vous acceptez… et le temps suspend son vol. Enfin présent, en pleine acceptation du froid et pleine conscience de vos sensations corporelles, vous reprenez le contrôle.

Vous l’avez fait.

Vous ne pouvez plus continuer de vous mentir, plus continuer de penser que votre corps est trop faible, votre mental pas assez solide. En 4h à peine, les stages Wim Hof d’Icemind vous révèlent votre potentiel réel.

Ils en parlent

“Avec une méthode on va beaucoup plus loin. Je me sens conscient de moi-même comme je ne l’ai jamais été.”

François-Xavier a trouvé une nouvelle façon, simple et efficace, d’entrer en pleine conscience.

“C’est une expérience de maîtrise du froid, mais surtout de maîtrise de cette peur qui nous fait si souvent fuir.”

Valérie, grande frileuse, n’a pas cédé à la tentation de “lâcher”. Cette fois c’est la peur qui a fui.

Eux aussi

BFM TV

La matinale

CANAL +

L’info du vrai

FRANCE 2

Les pouvoirs du corps

FRANCE 3

Journal Télévisé de 13h

C8

C’est que de la télé

PARIS MATCH

Match Plus

EUROPE 1

La vie devant soi

FRANCE 2

Télématin

Et vous, vous vous lancez quand ?

Entrez par la grande porte dans le monde de la connexion corps-esprit.

Dopez votre vitalité, vos niveaux d’énergie et votre système immunitaire.

Vivez des sensations d’une intensité que vous n’aviez jamais connues

Toutes les dates :

Dès la fin du Corona c’est reparti! :

Toutes les dates :

Ca colle pas ?

Aucune date ne convient ?
Vous voulez organiser une session pour un groupe déjà constitué ?

Je suis joignable ici:
06 66 17 77 68

Ca y est c’est reparti! :

Aigues-Mortes
25 juillet

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Aigues-Mortes, 25 juillet

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Le cadre sublime de l'Oliveraie de Paul, près de Montpellier

129€

Paris
11 septembre

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Paris, 11 septembre

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Votre stage Découverte en plein Paris, au tarif Happy Hours:

seulement 99 € !!!