Quelques réponses à des questions que tu te poses peut-être
Dois-je forcément commencer par un stage Découverte (niveau 1) ?
Non.
Pas besoin d’avoir suivi un stage Wim Hof découverte pour t’inscrire à un weekend ou à une expédition.
Tous les stages Wim Hof d’Icemind, qu’ils soient de niveau 1, 2 ou 3 sont accessibles à tous et toutes.
Les niveaux reflètent le degré d’approfondissement de la pratique, pas la difficulté d’accès (ouais, enfin, un tout petit peu quand même ?).
Opte pour un stage Wim Hof découverte si tu es curieux(se), ou désireux de t’approprier les bases de la méthode sans nécessairement en creuser toutes les composantes. Mais pas parce que tu as peur de ne pas être « prêt(e) » pour un weekend ou une expédition.
Ai-je intérêt à enchaîner les stages de niveau 1, 2, 3 ?
Ca dépend.
Oui, si tu veux tester pour voir, avant de te lancer à fond.
Non, si tu penses qu’il est nécessaire de passer par un niveau avant de valider le suivant. Ce n’est pas le cas.
Oui, si tu veux tester la méthode en environnement contrôlé avant de la tester en pleine nature.
Non, si tu veux direct y aller à fond avec l’expérience la plus dingue et mémorable qui soit…et que tu lis ces lignes en hiver.
Oui, si tu rêves d’une expédition Wim Hof Total Transformation pour te tester en pleine nature sauvage…mais qu’il te faut patienter jusqu’à l’hiver prochain.
A quoi correspondent les niveaux d'intensité * / ** / *** ?
Au type de froid et d’inconfort auquels tu vas être confronté(e):
1* pour les stages Wim Hof découverte. Il ne s’agira que de t’immerger quelques minutes jusqu’aux carotides dans une piscine de glace. Oui évidemment, là dit comme ça ça sonne déjà assez intense. Mais tu verras, tu seras surpris de la facilité avec laquelle vous feras face. Du gâteau !
2* pour les weekends Wim Hof. On est à l’intérieur, bien confortables. Et on multiplie les expositions au froid: immersions, balades… En environnement contrôlé (Paris) et en pleine nature aussi (mer, montagne). C’est plus intense, on s’expose plus, mais on a de vrais temps de récup. Si vraiment on veut pinailler, ces weekends classés par intensité croissante sont:
– Paris
– Mer
– Montagne
3* pour les les expéditions Wim Hof. Là on y va à fond. Et nous ne sommes plus -pleinement- maîtres du jeu: ce sont les caprices de la météo qui décident. Un -5° sans vent, ce n’est pas la même qu’avec des bonnes bourrasques à 70km/h. Voilà voilà.
Ajoute à cela mon inclinaison naturelle au sadisme :), et ces environnements de pleine montagne en hiver deviennent un terrain de jeu idéal pour une aventure complètement givrée. Et -très- intense, donc.
Mais hey, pas de panique non plus.
Le but du jeu n’est pas de tous terminer en hypothermie.
Les stages Icemind sont ouverts à toutes et tous, tu es le/la bienvenu(e) quelle que soit ton expérience du froid.
On est là pour s’amuser, découvrir ensemble et apprendre les uns des autres.
Il ne s’agit pas d’une compétition.
Ni avec les autres: on aura tous besoin d’un groupe soudé pour faire face à ce qui nous attend.
Ni avec le froid: il gagne toujours, pour le cas où tu aurais un doute sur le sujet
Ni avec toi-même: les expéditions Wim Hof Total Transformation sont un moment unique, et l’occasion de se faire -beaucoup- de bien en apprenant à mieux se connaître grâce à des conditions « extrêmes ».
Plutôt qu’en faisant des âneries, aveuglés par notre ego et la quête du “dépassement”. On aura l’occasion d’en parler, c’est un point central.
En suis-je capable ? Y-a-t-il des prérequis (âge, forme physique...) ?
Oui, tu en es capable.
Non, il n’y a aucun prérequis.
Les stages Wim Hof d’Icemind sont des aventures mémorables d’une intensité inouïe, mais ouvertes à toutes et tous, et accessibles quel que soit l’âge et la condition physique.
Et si j'ai des problèmes de santé (Raynaud, pbm cardiaque...) ?
Ca marche aussi 🙂
Si vraiment une condition médicale particulière te fait douter de ta capacité à suivre ces stages Wim Hof dans de bonnes conditions demande l’avis de ton médecin traitant.
Mais regarde aussi les innombrables témoignages de participants atteints d’arthrose, SEP, fibromyalgie, syndrôme de Reynaud… (les Super Iceminds) passé(e)s par la glace avant toi. Tu prendras confiance dans ta capacité à faire face.
Où se déroulent les stages exactement ? C'est facile d'accès ?
Tu trouveras bientôt sur la page Wim-Hof-France les plans d’accès aux différents sites Icemind, accompagnés d’une description des lieux et des infrastructures à notre disposition pour nos stages de givré(e)s.
Bientôt…
Mais c’est toujours facile d’accès. On co-voiture, on s’entraide, on se débrouille, et on s’en sort toujours.
J'ai des galères de trésorerie, il y a des solutions de paiement ?
Oui.
Je ne suis pas une multinationale, je ne croule pas sous les process, et, donc, je suis flexible.
Il y a moyen de moduler les accomptes, ne payer qu’une avance etc…
N’hésite pas à m’appeler : jf 06 66 17 77 68.
Tu t’interroges sur quel est le meilleur stage pour toi ?
Que recherches-tu ?
Une initiation, vite fait bien fait ?
Opte pour un Stage Wim Hof Découverte (intensité *).
En 4h à peine tu repars autonome, capable de pratiquer la méthode intelligemment et en toute sécurité.
ou une exploration solide et approfondie de la méthode ?
C’est tout l’objet des weekends Wim Hof“ (intensité **).
J’en organise toute l’année à Paris, à la mer et à la montagne.
UNE EXPÉRIENCE HALLUCINANTE DE dépassement de tes limites ?
Alors c’est l’hiver, avec l’expédition Wim Hof dans les Pyrénées Orientales, en Janvier sur 3 jours (intensité ***), du programme Transformation.
3 jours perdus en plein parc naturel du Capcir, la petite Sibérie française.
Un village de chalets à la canadienne, perché à 1.600 mètres d’altitude au milieu des pins. Les eaux glacées et tumultueuses de la Lladure, l’escalade à moitié nu(e)s de la Serra de Morri, les skieurs autour de nous en état de choc… L’expérience ultime du dépassement, et une reconnection profonde à toi-même, face aux éléments.
Comme la Pologne, mais en plus beau, plus froid…et plus extrême. J’ai fait les deux. Sniezka c’est mignon, comparé à la Serra de Morri.
Tu veux tester tes limites ? Viens en Janvier. L’expérience d’une vie…
Ou une approche développement personnel plus mature et réflexive ?
Alors opte pour l’expédition Wim Hof sur 4 jours .
C’est en février en Savoie , ou en Mars dans les Pyrénées. Pour aller jusqu’au bout – et bien au delà- de la méthode Wim Hof.
4 jours durant, nous associerons méthodiquement les techniques avancées et expertes de la WHM avec de puissants protocoles issus de l’apnée, de la méditation, du yoga, du coaching mental…
Tu ressors de cette expédition Wim Hof de 4 jours armé(e) d’une batterie d’outils concrets, pour changer ton rapport au stress, à la vie, et te façonner en un temps record un mental inébranlable.
Disponible en février-mars, l’expédition Wim Hof Total Transformation est un peu la « grande soeur » de la Total Adventure (3 jours): tu y repousses toutes tes limites en pleine nature sauvage et dans des paysages grandioses…mais nous disposons d’un jour supplémentaire pour approfondir avec méthode et intelligence les techniques de construction d’un mental invincible. On prend notre temps et nos aises quoi 🙂
