Quelques réponses à tes Ice questions
Dois-je forcément commencer par une Ice Découverte (intensité 1) ?
Non.
Pas besoin d’avoir suivi un stage Ice Découverte 4h pour t’inscrire à une Immersion ou à une Expédition.
Toutes les Ice expériences d’Icemind, qu’elles soient d’intensité 1, 2 ou 3 sont accessibles à tous et toutes.
Les niveaux reflètent le degré d’approfondissement de la pratique, pas la difficulté d’accès (ouais, enfin, un tout petit peu quand même ?).
Opte pour une Ice Découverte si tu es curieux(se), ou désireux de t’approprier les bases de la méthode Wim Hof sans nécessairement en creuser toutes les composantes. Mais pas parce que tu as peur de ne pas être « prêt(e) » pour une Immersion ou une Expédition.
Ai-je intérêt à enchaîner les expériences de niveau 1, 2, 3 ?
Oui, si tu veux tester pour voir, avant de te lancer à fond.
Non, si tu penses qu’il est nécessaire de passer par un niveau avant de valider le suivant. Ce n’est pas le cas.
Oui, si tu veux tester la méthode en environnement contrôlé avant de la tester en pleine nature.
Non, si tu veux direct y aller à fond avec l’expérience la plus dingue et mémorable qui soit…et que tu lis ces lignes en hiver.
Oui, si tu rêves d’une Ice Expédition pour te tester en pleine nature sauvage…mais qu’il te faut patienter jusqu’à l’hiver prochain.
A quoi correspondent les niveaux d'intensité * / ** / *** ?
1* pour les Ice Découvertes 4h Il ne s’agira que de t’immerger quelques minutes jusqu’aux carotides dans une piscine de glace. Oui évidemment, là dit comme ça ça sonne déjà assez intense. Mais tu verras, tu seras surpris de la facilité avec laquelle vous feras face. Du gâteau !
2* pour les Ice Immersions On est à l’intérieur, bien confortables. Et on multiplie les expositions au froid: immersions, balades… En environnement contrôlé (Paris) et en pleine nature aussi (mer, montagne). C’est plus intense, on s’expose plus, mais on a de vrais temps de récup.
3* pour les les Ice Expéditions Là on y va à fond. Et nous ne sommes plus -pleinement- maîtres du jeu: ce sont les caprices de la météo qui décident. Un -5° sans vent, ce n’est pas la même qu’avec des bonnes bourrasques à 70km/h. Voilà voilà.
Ajoute à cela mon inclinaison naturelle au sadisme :), et ces environnements de pleine montagne en hiver deviennent un terrain de jeu idéal pour une aventure complètement givrée. Et -très- intense, donc.
Mais hey, pas de panique non plus.
Le but du jeu n’est pas de tous terminer en hypothermie.
Les stages Icemind sont ouverts à toutes et tous, tu es le/la bienvenu(e) quelle que soit ton expérience du froid.
On est là pour s’amuser, découvrir ensemble et apprendre les uns des autres.
Il ne s’agit pas d’une compétition.
Ni avec les autres: on aura tous besoin d’un groupe soudé pour faire face à ce qui nous attend.
Ni avec le froid: il gagne toujours, pour le cas où tu aurais un doute sur le sujet
Ni avec toi-même: les Ice Expéditions sont un moment unique, et l’occasion de se faire -beaucoup- de bien en apprenant à mieux se connaître grâce à des conditions « extrêmes ».
Plutôt qu’en faisant des âneries, aveuglés par notre ego et la quête du “dépassement”. On aura l’occasion d’en parler, c’est un point central.
En suis-je capable ? Y-a-t-il des prérequis (âge, forme physique...) ?
Oui, tu en es capable.
Non, il n’y a aucun prérequis.
Les Ice expériences d’Icemind sont des aventures mémorables d’une intensité inouïe, mais ouvertes à toutes et tous, et accessibles quel que soit l’âge et la condition physique.
Et si j'ai des problèmes de santé (Raynaud,...) ?
Si vraiment une condition médicale particulière te fait douter de ta capacité à suivre ces stages Wim Hof dans de bonnes conditions demande l’avis de ton médecin traitant.
Mais regarde aussi les innombrables témoignages de participants atteints d’arthrose, SEP, fibromyalgie, syndrôme de Reynaud… (les Super Iceminds) passé(e)s par la glace avant toi. Tu prendras confiance dans ta capacité à faire face.
Où se déroulent les stages exactement ? C'est facile d'accès ?
Bientôt…
Mais c’est toujours facile d’accès. On co-voiture, on s’entraide, on se débrouille, et on s’en sort toujours.
J'ai des galères de trésorerie, il y a des solutions de paiement ?
Je ne suis pas une multinationale, je ne croule pas sous les process, et, donc, je suis flexible.
Il y a moyen de moduler les accomptes, ne payer qu’une avance etc…
N’hésite pas à m’appeler : jf 06 66 17 77 68.
J’ai forcément une expérience pour toi
Que recherches-tu ?
Une initiation, vite fait bien fait ?
Opte pour une expérience Ice Découverte (intensité *).
En 4h à peine tu repars autonome, capable de pratiquer la méthode Wim Hof intelligemment et en toute sécurité.
ou une exploration solide et approfondie de la méthode Wim Hof ?
C’est tout l’objet des Ice Immersions (formats XL ou Weekend) (intensité **).
J’en organise toute l’année à Paris, à la mer et à la montagne.
UNE EXPÉRIENCE HALLUCINANTE DE dépassement de tes limites ?
Alors c’est l’hiver, en Janvier sur 3 jours, dans les Pyrénées Orientales (intensité ***).
Viens tester l’un des deux formats de mes mythiques Ice Expéditions.
3 jours perdus en plein parc naturel du Capcir, la petite Sibérie française.
Un village de chalets à la canadienne, perché à 1.600 mètres d’altitude au milieu des pins. Les eaux glacées et tumultueuses de la Lladure, l’escalade à moitié nu(e)s de la Serra de Morri, les skieurs autour de nous en état de choc… L’expérience ultime du dépassement, et une reconnection profonde à vous même, face aux éléments.
Comme la Pologne, mais en plus beau, plus froid…et plus extrême. J’ai fait les deux. Sniezka c’est mignon, comparé à la Serra de Morri.
Vous voulez tester vos limites ? Venez en Janvier. L’expérience d’une vie…
Ou une approche développement personnel plus mature et réflexive ?
Alors opte pour l’Ice Expédition de 4 jours .
Elle t’emmène jusqu’au bout – et bien au delà- de la méthode Wim Hof.
4 jours durant nous associerons méthodiquement les techniques avancées et expertes de la WHM avec de puissants protocoles issus de l’apnée, de la méditation, du yoga, du coaching mental…
Tu ressors ressortez de cette expérience armé(e) d’une batterie d’outils concrets, pour changer ton rapport au stress, à la vie, et te façonner en un temps record un mental inébranlable.
Disponibles en hiver, l’Ice Expérience Total Transformation est un peu la « grande soeur » de la Total Adventure: tu repousses toutes tes limites en pleine nature sauvage et dans des paysages grandioses…mais on dispose d’un jour supplémentaire pour approfondir avec méthode et intelligence les techniques de construction d’un mental invincible. On peut prendre notre temps et nos aises 🙂
Ton budget est serré ? Tu n'es pas dispo le weekend ?
J’organise régulièrement des Ice Expérience découverte (intensité *) à Paris et dans le sud (Toulouse, Marseille, Montpel) en semaine…et à mini-prix !
Encore un doute ?
Ce n’est toujours pas clair.
Tu veux parler à un être humain.
Je suis joignable par tel & sms:
06 66 17 77 68
