Découvrez la respiration Wim Hof
avec Icemind

Recevez gratuitement votre vidéo de 30 minutes.
Une session entière de 3 cycles, guidée par l’instructeur phare de la méthode Wim Hof.

L’experience d’une vie.

Imaginez qu’en vous contentant d’appliquer un protocole respiratoire, vous deveniez soudainement capable d’atteindre un état de bien-être et de plenitude absolus, et de ne plus ressentir aucune peur, aucun stress, aucune anxiété.

Calme, apaisé, serein. Jusqu’à vous détacher du besoin même de respirer. De longues minutes durant.

L’experience de la liberté. Totale. Absolue.

Accédez à des états modifiés de conscience indescriptibles. Entrez en résonnance avec tout ce qui se passe dans votre corps. Libérez les forces primales qui sommeillent en vous. Sentez vous plus vivant(e) que vous ne l’avez jamais été…

Entrez par la grande porte dans le monde de la connexion corps-esprit avec la respiration Wim Hof.

Les effets de la respiration Wim Hof: ils témoignent

Laissez moi vous guider.

  • Une session de respiration Wim Hof de 3 cycles, en français.
  • Guidée par Icemind, l’instructeur phare de la méthode Wim Hof en France.
  • 30 minutes de sensations inouïes, résultats garantis!

Progressez grâce aux tutos Wim Hof gratuits d’Icemind

Une douzaine de tutos Wim Hof courts, concrets, accessibles -et en français- pour transformer votre pratique de la respiration Wim Hof

Tutos Wim Hof – 1:
La technique d’expiration

Tutos Wim Hof – 5:
La vague

Tutos Wim Hof – 2:
Le point de rétention

Tutos Wim Hof – 8:
Augmenter les rétentions (1/5)

Je me souviens des questions que je me posais, quand j’ai débuté:

  • Il vaut mieux respirer fort et vite, ou méditativement ?
  • C’est quoi le plus efficace pour augmenter les temps de rétention?
  • Et c’est comme ça qu’il faut respirer dans le bain glacé, ou c’est une autre technique?
  • Le mieux pour se préparer au froid, c’est de faire péter la combativité et les compteurs d’adrénaline, ou de se relaxer?
  • Pourquoi, après avoir progressé pendant des semaines, j’ai maintenant l’impression de régresser et d’avoir perdu la “magie” de la rétention?
  • J’ai perdu des mois englué dans ces doutes et détails techniques. Et je me dis que ce serait sympa de vous épargner ça.

    Du coup j’ai décidé de partager avec vous, sous forme de tutos Wim Hof vidéo, tous ces conseils et astuces qui vous feront gagner un temps précieux dans votre pratique de la méthode Wim Hof.

    Tutos Wim Hof – 5:
    La vague

    Tutos Wim Hof – 8:
    Augmenter les rétentions (1/5)

    Tutos Wim Hof – 1:
    La technique d’expiration

    Tutos Wim Hof – 2:
    Le point de rétention

    Je me souviens des questions que je me posais, quand j’ai débuté:

  • Il vaut mieux respirer fort et vite, ou méditativement ?
  • C’est quoi le plus efficace pour augmenter les temps de rétention?
  • Et c’est comme ça qu’il faut respirer dans le bain glacé, ou c’est une autre technique?
  • Le mieux pour se préparer au froid, c’est de faire péter la combativité et les compteurs d’adrénaline, ou de se relaxer?
  • Pourquoi, après avoir progressé pendant des semaines, j’ai maintenant l’impression de régresser et d’avoir perdu la “magie” de la rétention?
  • J’ai perdu des mois englué dans ces doutes et détails techniques. Et je me dis que ce serait sympa de vous épargner ça.

    Du coup j’ai décidé de partager avec vous, sous forme de tutos Wim Hof vidéo, tous ces conseils et astuces qui vous feront gagner un temps précieux dans votre pratique de la méthode Wim Hof.

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    Ou, juste, parce que c’est Noël. Ou que j’ai envie.

    En tout cas ce serait idiot de ne pas en profiter, si vous êtes décidé(e)s à maîtriser les tenants et aboutissants de la méthode Wim Hof et de l’Ice-Thérapie.

    Les tutos Wim Hof gratuits
    et les promos sur les stages
    c’est ici:



    Maîtrisez la méthode Wim Hof
    et ses fondements scientifiques

    grâce au Froid m’a sauvé et aux articles de fond d’Icemind

    Plus de 200.000 personnes pratiquent aujourd’hui la méthode Wim Hof.
    Peu, cependant, comprennent réellement ce qui la rend si efficace.

    • Pourquoi fonctionne-t-elle dans de si nombreux cas de figure ?
    • Comment, précisément, agit-elle sur l’organisme?
    • Quels principes scientifiques la sous-tendent?

    Tout comprendre. En 40 pages.

    • Vivez de l’intérieur, comme si vous y étiez, une session d’immersion dans la glace et de respiration Wim Hof.
    • Comprenez, dans les moindres détails, comment la respiration Wim Hof agit sur l’équilibre homéostatique et le système nerveux.
    • Découvrez 10 conseils clairs et concrets pour transformer IMMEDIATEMENT votre pratique de la respiration Wim Hof.

    Les stages de découverte (4h)

    Idéaux pour tester la WHM. Parce que rien ne vaut le bain de glace, grandeur nature.

    Stage Wim Hof
    (Niveau 1)

    139€ | 4h | Paris, Narbonne, Toulouse et ailleurs…

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    Stage Wim Hof - Mini Prix
    (Niveau 1)

    99€ | 4h | Paris, à l’hotel Kube, en semaine

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    Le Day Hof @ Icemind
    (Niveau 1)

    159€ | 4h | Chez moi (à Narbonne) en petit groupe

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    Stage Wim Hof - à la cool
    (Niveau 1)

    129€ | 4h | Aigues-Mortes | Option Famille: +50€

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