Wim Hof the Iceman.

Des records du monde à la méthode.

Iceman

Iceman…ce mot évoque à lui seul les vertus insoupçonnées du froid.

C’est le surnom du hollandais Wim Hof, détenteur de 27 records du monde.

Wim aurait appris, en s’exposant au froid extrême, à contrôler consciemment les processus physiologiques à l’oeuvre dans son organisme.

Iceman. Le froid. Le futur?

Avec Iceman naît l’idée qu’en nous coupant de l’exposition au froid par notre mode de vie urbain, nous aurions aussi atrophié nombre des puissants processus physiologiques qui avaient joué un rôle clé dans la survie de nos ancêtres.

Le processus serait réversible. En ré-activant ces systèmes nous pourrions tous regagner une plus grande tolérance au froid.

Surtout, nous disposerions d’un outil simple et naturel pour stimuler les zones atrophiées de notre physiologie, renforcer notre système immunitaire, et développer une santé de fer. Bref devenir un Iceman serait à la portée de chacun d’entre nous, sans recours aux médicaments.

La science valide l’hypothèse.

Tout bascule en 2014 quand la communauté scientifique, suite à une série d’expériences conduites sur Iceman aux Pays Bas, valide cette théorie. Leur compte-rendu est disponible ici (en anglais).

Wim Hof démontre lors de ces tests qu’il est capable, grâce à sa technique de respiration, d’influencer consciemment la manière dont son corps réagit à l’agression bactérienne, et, surtout que quiconque, après quelques jours d’entraînement, peut en faire de même.

Iceman passe du livre Guiness des records aux laboratoires de recherche (plus d’une douzaine collaborent aujourd’hui avec lui, et s’intéressent de près à sa technique de respiration).

Wim formalise alors les techniques de conditionnement physiologique qui, 30 ans durant, lui ont permis d’accomplir des dizaines d’exploits jugés hors de portée de l’être humain.

C’est la méthode Wim Hof -ou WHM (Wim Hof Method en anglais)- basée sur la respiration et l’exposition au froid extrême.

Plus de 200.000 personnes pratiquent aujourd’hui la méthode d’Iceman à travers le monde, et ses bénéfices sur la santé défient l’imagination.

Testez la respiration d’Iceman
en 5′ chrono

La respiration Wim Hof,
Qu’est-ce que c’est? Comment ça marche?

Percez le secret d’Iceman

Vous allez tester la fameuse respiration d’Iceman. Ici. Maintenant. En 5 minutes. Depuis le confort de votre canapé. Cadeau.

Restez! On ne va pas vous mettre dans les glaçons 🙂 Vous allez simplement tester le volet respiration de la méthode Wim Hof.

Installez-vous confortablement, suivez mes indications et, en 5 minutes seulement, regardez comme il est en fait facile d’influencer consciemment vos processus physiologiques.

C’est cette techniaue de respiration d’Iceman (avec ses variantes) qui, combinée aux protocoles d’exposition au froid et de coaching mental d’Icemind, vous apprendra en un temps record à reprendre le contrôle sur votre corps et votre esprit. Destination la stratosphère de coolitude et de force mentale. Votre stress ne sait pas ce qui l’attend.

Installez vous confortablement.

Suivez l’explication, puis laissez vous guider.

Profitez des sensations. Vous allez voir…

Cliquez sous la vidéo pour plus de ressources.

Dans les media.

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