Que recherchez-vous ?

Une initiation, vite fait bien fait ?

Optez pour un Stage Wim Hof Découverte (intensité *).

En 4h à peine vous repartez autonome, capable de pratiquer la méthode intelligemment et en toute sécurité.

ou une exploration solide et approfondie de la méthode ?

C’est tout l’objet des weekends Wim Hof“ (intensité **).

J’en organise toute l’année à Paris, à la mer et à la montagne.

UNE EXPÉRIENCE HALLUCINANTE DE dépassement de vos limites ?

Alors c’est l’hiver, avec l’expédition Wim Hof Total Adventure (intensité ***) du programme Transformation.

3 jours perdus en plein parc naturel du Capcir, la petite Sibérie française.

Un village de chalets à la canadienne, perché à 1.600 mètres d’altitude au milieu des pins. Les eaux glacées et tumultueuses de la Lladure, l’escalade à moitié nu(e)s de la Serra de Morri, les skieurs autour de nous en état de choc… L’expérience ultime du dépassement, et une reconnection profonde à vous même, face aux éléments.

Comme la Pologne, mais en plus beau, plus froid…et plus extrême. J’ai fait les deux. Sniezka c’est mignon, comparé à la Serra de Morri.

Vous voulez tester vos limites ? Venez en Janvier. L’expérience d’une vie…

Ou une approche développement personnel plus mature et réflexive ?

Alors optez pour l’expédition Wim Hof Total Transformation .

Elle vont emmènera, 4 ou 5 jours durant, jusqu’au bout – et bien au delà- de la méthode Wim Hof.

4 ou 5 jours durant, nous associerons méthodiquement les techniques avancées et expertes de la WHM avec de puissants protocoles issus de l’apnée, de la méditation, du yoga, du coaching mental…

Vous ressortez de la Total Transformation armé(e) d’une batterie d’outils concrets, pour changer votre rapport au stress, à la vie, et vous façonner en un temps record un mental inébranlable. 

Disponibles en hiver, l’expédition Wim Hof Total Transformation est un peu la “grande soeur” de la Total Adventure: vous y repoussez toutes vos limites en pleine nature sauvage et dans des paysages grandioses…mais nous disposons d’un ou deux jours supplémentaires pour approfondir avec méthode et intelligence les techniques de construction d’un mental invincible. On prend notre temps et nos aises quoi 🙂

Votre budget est serré ? Vous n'êtes pas dispo le weekend ?
Pas d’excuse 🙂

Le Stage Wim Hof découverte Happy Hours (intensité *) c’est 4h à peine, en semaine…et à mini-prix !

Toutes les dates :

Ca colle pas ?

Aucune date ne convient ?
Vous voulez organiser une session pour un groupe constitué ?

Je suis joignable ici:
06 66 17 77 68

Quelques réponses à vos questions récurrentes

Dois-je forcément commencer par un stage Découverte (niveau 1) ?
Non.

Il n’est pas nécessaire d’avoir suivi un stage Wim Hof découverte pour s’inscrire à un weekend ou à une expédition.
Tous les stages Wim Hof d’Icemind, qu’ils soient de niveau 1, 2 ou 3 sont accessibles à tous et toutes.

Les niveaux reflètent le degré d’approfondissement de la pratique, et non la difficulté d’accès.

Optez pour un stage découverte si vous êtes curieux(se), ou désireux de vous approprier les bases de la méthode sans nécessairement en creuser toutes les composantes. Mais pas parce que vous avez peur de ne pas être “prêt(e)” pour un weekend ou une expédition.

Y-a-t-il un intérêt à enchaîner les stages de niveau 1, 2, 3 ?
Ca dépend.

Oui, si vous voulez tester pour voir, avant de vous lancer à fond.

Non, si vous pensez qu’il est nécessaire de passer par un niveau avant de valider le suivant. Ce n’est pas le cas.

Oui, si vous voulez tester la méthode en environnement contrôlé avant de la tester en pleine nature.

Non, si vous voulez direct y aller à fond avec l’expérience la plus dingue et mémorable qui soit…et que vous lisez ces lignes en hiver.

Oui, si vous rêvez d’une expédition Wim Hof Total Adventure ou Transformation pour vous tester en pleine nature sauvage…mais qu’il vous faut patienter jusqu’à l’hiver prochain.

A quoi correspondent les niveaux d'intensité * / ** / *** ?
Au type de froid et d’inconfort auquel vous allez être confronté(e):

1* pour les stages Wim Hof découverte. Il ne s’agira que de vous immerger quelques minutes jusqu’aux carotides dans une piscine de glace. Oui évidemment, là dit comme ça ça sonne déjà assez intense. Mais vous verrez, vous serez surpris de la facilité avec laquelle vous ferez face. Du gâteau !

2* pour les weekends Wim Hof. On est à l’intérieur, bien confortables. Et on multiplie les expositions au froid: immersions, balades… En environnement contrôlé (Paris) et en pleine nature aussi (mer, montagne). C’est plus intense, on s’expose plus, mais on a de vrais temps de récup. Si vraiment on veut pinailler, ces weekends classés par intensité croissante sont:
– Paris
– Mer
– Montagne

3* pour les les expéditions Wim Hof. Là on y va à fond. Et nous ne sommes plus -pleinement- maîtres du jeu: ce sont les caprices de la météo qui décident. Un -5° sans vent, ce n’est pas la même qu’avec des bonnes bourrasques à 70km/h. Voilà voilà.
Ajoutez à cela mon inclinaison naturelle au sadisme :), et ces environnements de pleine montagne en hiver deviennent un terrain de jeu idéal pour une aventure complètement givrée. Et -très- intense, donc.

Mais hey, pas de panique non plus.
Le but du jeu n’est pas de tous terminer en hypothermie.
Les weekends Icemind sont ouverts à toutes et tous, quelle que soit votre expérience du froid.
On est là pour s’amuser, découvrir ensemble et apprendre les uns des autres.
Il ne s’agit pas d’une compétition.
Ni avec les autres: on aura tous besoin d’un groupe soudé pour faire face à ce qui nous attend.
Ni avec le froid: il gagne toujours, pour le cas où vous auriez un doute sur le sujet
Ni avec vous-même: les expéditions Wim Hof Total Transformation et Adventure sont un moment unique, et l’occasion de se faire -beaucoup- de bien en apprenant à mieux se connaître grâce à des conditions “extrêmes”.
Plutôt qu’en faisant des âneries, aveuglés par notre ego et la quête du “dépassement”. On aura l’occasion d’en parler, c’est un point central.

En suis-je capable ? Y-a-t-il des prérequis (âge, forme physique...) ?
Oui, vous en êtes capable.

Non, il n’y a aucun prérequis.

Les stages Wim Hof d’Icemind sont des aventures mémorables d’une intensité inouïe, mais ouvertes à toutes et tous, et accessibles quel que soit votre âge et condition physique.

Et si j'ai des problèmes de santé (Raynaud, pbm cardiaque...) ?
Ca marche aussi 🙂

Si vraiment une condition médicale particulière vous fait douter de votre capacité à suivre ces stages Wim Hof dans de bonnes conditions demandez l’avis de votre médecin traitant.

Mais regardez aussi les innombrables témoignages de participants atteints d’arthrose, SEP, fibromyalgie, syndrôme de Reynaud… (les Super Iceminds) passé(e)s par la glace avant vous. Vous prendrez confiance dans votre capacité à faire face.

Où se déroulent les stages exactement ? C'est facile d'accès ?
Vous trouverez bientôt sur la page Wim-Hof-France les plans d’accès aux différents sites Icemind, accompagnés d’une description des lieux et des infrastructures à notre disposition pour nos stages de givré(e)s.

Bientôt…

Mais c’est toujours facile d’accès. On co-voiture, on s’entraide, on se débrouille, et on s’en sort toujours.

J'ai des galères de trésorerie, il y a des solutions de paiement ?
Oui.

Je ne suis pas une multinationale, je ne croule pas sous les process, et, donc, je suis flexible.
Il y a moyen de moduler les accomptes, ne payer qu’une avance etc…

Appelez moi.

Encore un doute ?

N’hésitez pas. Appelez: jf 06 66 17 77 68